ผู้หญิงติดยา

ไวน์สองสามแก้วพร้อมอาหารเย็นเบียร์สองสามขวดหลังจากวันที่เครียดในที่ทำงานเครื่องดื่มหลังจากทะเลาะกับสามีของฉันอาจถึงสองครั้ง เมื่อความคิดของคุณกระสับกระส่ายอยู่บนเตียงในตอนเย็นที่ดีที่สุดคือกินยาเม็ดที่เหมาะสม - สีขาวเพื่อการนอนหลับ, สีฟ้าเพื่ออารมณ์ที่ดีขึ้น, สีชมพูเพื่อไม่ให้หัวใจเต้นแรง เส้นแบ่งระหว่างบรรทัดฐานและการเสพติดนั้นเบาบาง ควรถามตัวเองว่าคุณทำเกินแล้วหรือยัง

Shutterstock

ลงไปในบึงด้วยรองเท้าส้นสูง

โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน แม้ว่าชาวโปแลนด์จะดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์น้อยลง แต่ผู้หญิงก็ต้องดิ้นรนกับการเสพติดบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ

ใครเป็นคนติดเหล้า? เขาเป็นชายสูงอายุที่สกปรกในเสื้อผ้าขาดรุ่งริ่งซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้ดูแลเขต ไม่มีงานทำ. เขายังขาดเงินดังนั้นเขาจึงอาศัยอยู่ในกุฏิส่วนกลางที่ไม่มีไฟฟ้าและน้ำ เขาชวนเพื่อนของเขาดื่มแก้วและจัดเครื่องดื่ม เขาดูแลความต้องการทางสรีรวิทยาของเขาภายใต้รั้วเขานอนในคูน้ำ บางครั้งเขาก็มีอารมณ์เศร้าหมองจากนั้นเขาก็รู้สึกเสียใจกับตัวเองและแสดงภาพเด็ก ๆ ที่เขาไม่ได้เห็นมานานหลายปีและเขาจำชื่อพวกเขาไม่ได้มานานแล้ว

ผู้ติดสุราที่ทันสมัยมากขึ้นไม่เหมาะกับแบบแผนนี้ พวกเขาเมาคนเดียวโดยมีม่านรูด ในที่ทำงานไม่มีใครสงสัยว่าพวกเขาดื่มเพราะพวกเขาสามารถซ่อนโรคได้แม้กระทั่งจากคนที่รักเป็นเวลาหลายเดือน กรณีนี้เกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างการตรวจสุขภาพหรือการไปโรงพยาบาลโดยไม่คาดคิดเพราะจู่ๆปัญหาเกี่ยวกับตับก็เริ่มขึ้น พวกเขาไม่ซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในร้านค้าที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ไม่มีใครสงสัยเฉพาะในสถานที่ต่าง ๆ ระหว่างทางจากที่ทำงาน บ่อยครั้งที่พวกเขาดื่มเครื่องดื่มเพียงชนิดเดียวเช่น Malibu หรือ French Orange Vodka ไม่มีใครบอกว่าพวกเขาดูเหมือนพวกที่มารวมตัวกันทุกวันตอนหกโมงเช้าหน้าร้านขายของชำในละแวกนั้น ประการแรกเนื่องจากผู้ดื่มแอลกอฮอล์ในปัจจุบันมักจะเป็นผู้หญิงมากขึ้นเรื่อย ๆ

มีการศึกษาเหงา

สถิติการเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังอาจเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ จากการวิจัยของดร. Janusz Sierosławskiนักสังคมวิทยาจาก Department of Alcoholism and Toxicomania Research ที่สถาบันจิตเวชศาสตร์และประสาทวิทยาในกรุงวอร์ซอในกลุ่มผู้ชายที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังมากที่สุดคือผู้ชายอายุ 40 ถึง 49 ปีที่มีการศึกษาระดับประถมศึกษาผู้ว่างงานและชาวชนบท คนที่หย่าร้างดื่มมากกว่าคนที่แต่งงานแล้วแม่ม่ายและคนโสด ในกลุ่มผู้หญิงข้อมูลตรงข้ามกันทุกประการ ส่วนใหญ่ผู้หญิงที่มีการศึกษาสูงซึ่งอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และทำงานอย่างมืออาชีพจะดื่มเหล้า จากสถิติพบว่านักเรียนและผู้หญิงอายุ 40-49 ปีเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังมากที่สุด

ตามสถิติแล้วมีผู้ชายเพียงหนึ่งใน 10 คนที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังเท่านั้นที่คู่ของพวกเขาจะถูกทอดทิ้งในระหว่างการรักษา กรณีผู้หญิง 8 ใน 10 คนจะเหลือคนเดียว! ผู้หญิงที่ยอมรับว่าติดยาเสพติดในที่สาธารณะเป็นเรื่องน่าอาย ผู้ที่ติดสุราพยายามที่จะมีสติไม่ค่อยได้รับการสนับสนุนจากพ่อแม่หรือพี่น้อง ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ต้องการการบำบัดด้วยการต่อต้านแอลกอฮอล์ไม่จำเป็นต้องกลัวการถูกปฏิเสธเพราะพวกเธอ ... โดดเดี่ยวมานาน

มีผู้หญิงที่งดเว้นในกลุ่มผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า แต่ในทางกลับกันจำนวนผู้หญิงที่ดื่มเหล้าก็เพิ่มมากขึ้น ตามข้อมูลของสำนักงานสถิติกลางเกี่ยวกับการพัฒนาประชากรของโปแลนด์ในปี 2550 ชาวโปแลนด์มีสุขภาพที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี อันเป็นผลมาจากการรณรงค์หาข้อมูลภายใน 15 ปีประมาณ 15% เปลี่ยนอาหารของพวกเขาหลายพันคนเลิกสูบบุหรี่หลายหมื่นคนเลิกดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์สูงเพื่อดื่มไวน์และเบียร์ น่าเสียดายที่การเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตรายสำหรับผู้หญิง แม้ว่าทุกคนจะรู้ว่าไวน์นั้นปลอดภัยต่อสุขภาพมากกว่าวอดก้า แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จำได้ว่าคุณสามารถเมาและติดมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ไม่มีข้อห้าม

มีการพูดถึงผู้หญิงที่ติดสุรามากขึ้นเรื่อย ๆ พวกเขาเป็นผลพลอยได้จากการใช้ชีวิตในสังคมที่ประสบความสำเร็จและมีการแข่งขันที่พวกเขาต้องหาที่ใหม่ด้วยเช่นกันเนื่องจากพวกเขาได้รับสิทธิ์ในการเป็นมากกว่าภรรยาและแม่หรือไม่? หรืออาจจะง่ายกว่าที่จะดื่มในปัจจุบันเพราะคนจำนวนน้อยลงสนใจสิ่งที่เราทำในบ้านของเรา? ตามที่นักจิตวิทยาMichał Szot กล่าวว่าโรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิงเกิดขึ้นจากเงามืดเหนือสิ่งอื่นใดเพราะเราสัมผัสกับความเหงามากขึ้นเรื่อย ๆ

- ความสัมพันธ์ในครอบครัวในปัจจุบันคลายลงกว่าเมื่อ 100 ปีก่อนนักจิตวิทยากล่าว - ถ้าเด็กผู้หญิงย้ายไปอยู่เมืองใหญ่เริ่มเรียนเช่าสตูดิโอเริ่มงานมักจะไม่มีใครจูงมือเธอถามว่าดื่มกี่แก้วก่อนเข้านอน แอลกอฮอล์ส่วนใหญ่มักมาพร้อมกับการมีเพศสัมพันธ์ในฉบับเมืองปัจจุบัน - อย่างรวดเร็วโดยไม่ระบุชื่อด้วยการระงับความรู้สึก ในกลุ่มคนโสดในเมืองการดื่มหนักเป็นมาตรฐานมากกว่าข้อยกเว้น

ผู้หญิงมักทำงานในอาชีพที่เคยคิดว่าเป็นผู้ชายมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อไม่ให้ถูกละเลยหรือไม่ได้รับการยอมรับในสิ่งแวดล้อมพวกเขาเริ่มนำกฎของกลุ่มมาใช้ "ยายที่เท่าเทียมกัน" สามารถสาปแช่งอย่างรุนแรงทำร้ายผู้ใต้บังคับบัญชาและวางขวดลงเมื่อเพื่อนมีลูก ตำรวจทหารรักษาเมืองทหารหญิง แต่ผู้หญิงระดับสูงก็ดื่มบ่อยกว่าครูหรือพยาบาล

ผู้ที่ติดเหล้าร่วมสมัยมีน้อยลงและมักจะเป็นผู้หญิงชายขอบที่ติดตามคนตกรางในพื้นที่ในการดื่มสุรา เขาสามารถปกปิดผลกระทบของการดื่มได้ด้วยการแต่งหน้าอย่างระมัดระวังลดอาการเมาค้างที่ไม่พึงประสงค์ด้วยยาแผนปัจจุบัน เขารู้วิธีที่จะสร้างศิลปะในการซ่อนการเสพติดของเขาเพราะถึงแม้ว่าเขาจะดื่มเหมือนผู้ชาย แต่เขาก็รู้สึกอับอายที่จะติดเหล้าเหมือนผู้หญิง

ยีนกระหายน้ำ?

จนกระทั่งไม่กี่สิบปีที่ผ่านมาโรคพิษสุราเรื้อรังไม่ถือเป็นโรค แต่เป็น "ความอ่อนแอของจิตวิญญาณ" "มีแนวโน้มที่จะเล่นมากเกินไป" หรือแม้กระทั่งการกระตุ้นให้เกิดพลังที่ไม่บริสุทธิ์ เป็นครั้งแรกที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบโดย Elvin M. Jellinek นักสรีรวิทยาชาวอเมริกัน อย่างไรก็ตามเขาเชื่อว่าแนวโน้มการติดสุราเป็นเรื่องของผู้ชายเท่านั้น ในไม่ช้ามันก็กลายเป็นว่าเขาคิดผิด

การวิจัยที่ดำเนินการในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20 แสดงให้เห็นว่าโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่มีภูมิหลังทางพันธุกรรมที่ซับซ้อนซึ่งหมายความว่ายีนจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้นไม่ใช่หนึ่งหรือสองตัวเหมือนในกรณีของโรคฮีโมฟีเลีย หากเด็กชายได้รับยีนขาดปัจจัยการแข็งตัวที่กลายพันธุ์จากแม่ของเขาเขาจะพัฒนาฮีโมฟีเลียและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมไม่เกี่ยวข้อง นี่ไม่ใช่กรณีของโรคพิษสุราเรื้อรัง - การพิจารณาด้านสิ่งแวดล้อมและจิตใจมีความสำคัญเช่นเดียวกับสัมภาระทางพันธุกรรม ดังนั้นสาเหตุของการเสพติดจึงไม่ควรพบในประวัติครอบครัวเท่านั้น

ผลการวิจัยของชาวอเมริกันที่จัดทำในปี 2547 แสดงให้เห็นว่ารูปแบบการดื่มของผู้หญิงส่วนใหญ่จะเหมือนกับรูปแบบการดื่มในสภาพแวดล้อมของเธอ ภรรยาดื่มเหล้าเหมือนสามี (เบียร์ แต่วันละ 4 ขวด) เพื่อน (ดื่มเหล้าสุดสัปดาห์) หรือพี่น้อง ผลลัพธ์อาจเป็นได้ว่าถ้าคุณดื่มในปริมาณเท่ากันภรรยาและสามีของคุณจะได้รับผลที่แตกต่างกัน - เธอจะกลายเป็นคนติดเหล้าและเขาจะไม่ทำหรือในทางกลับกัน การเสพติดอาจเกิดขึ้นได้เร็วกว่าในผู้หญิงที่ทนต่อแอลกอฮอล์ได้ ที่จริงแล้ว "หัวที่แข็งแรง" เป็นของขวัญที่อันตรายต่อร่างกายมาก การอาเจียนการสูญเสียการควบคุมอารมณ์ปวดศีรษะและอาการเมาค้างที่ไม่พึงประสงค์เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่บอกพวกเราส่วนใหญ่ว่าแอลกอฮอล์เป็นอันตราย ผู้ที่ขาดระบบเตือนภัยล่วงหน้านี้จะติดยาเสพติดได้ง่ายและเร็วขึ้น

ลักษณะทางระบบประสาทและชีวเคมีของการติดสุรามีความซับซ้อนมากและยังอยู่ในระหว่างการวิจัย ในระยะสั้นมันมาจากความไม่สมดุลระหว่างกลไกที่กระตุ้นและชะลอกระบวนการทำงานของสมอง สิ่งมีชีวิตคือระบบประสาทส่วนกลางต้องปรับตัวให้เข้ากับพิษ แอลกอฮอล์จะทำให้ปฏิกิริยาของสมองช้าลงดังนั้นระบบประสาทจึงปิดกลไกที่ทำให้เกิดขึ้นตามปกติ ระบบ GABAergic ทำให้การทำงานช้าลงและกิจกรรมยังเพิ่มขึ้นอีกด้วยโดย "เรียกขอความช่วยเหลือ" - ตัวรับที่มีหน้าที่กระตุ้นสมอง เมื่อฤทธิ์ของแอลกอฮอล์หมดไปตัวรับที่ถูกกระตุ้นก็ยังคงทำงานต่อไป หากต้องการหยุดสมาธิสั้นและความวิตกกังวลที่ไม่ได้กำหนดวิธีที่ง่ายที่สุดคือ "กินยา" หรือดื่ม

ตามกระทู้ไปนรกเลย

ไม่มีเส้นทางเดียวในการเสพติด คนที่ดื่มไวน์สองสามแก้วพร้อมอาหารเย็นทุกวันและคนที่เมาทุกวันหยุดสุดสัปดาห์อาจกลายเป็นคนติดเหล้าได้ เป็นเรื่องอันตรายอย่างแน่นอนที่จะเชื่อว่า "ฉันไม่ได้อยู่ในอันตรายจากโรคพิษสุราเรื้อรัง"

- เนื่องจากฉันเคยได้ยินในช่วงวัยรุ่นว่าการสูบบุหรี่ทำให้ผู้สมัครเป็นนักบินทหารขาดคุณสมบัติเพราะมันพิสูจน์ให้เห็นถึงความอ่อนแอทางจิตใจของพวกเขาฉันจึงกลายเป็นศัตรูของการเสพติดทั้งหมด - Izabella วัย 34 ปีครูสอนออกกำลังกายผู้ติดสุรากล่าวว่า 3 ปี - ฉันไม่เคยสูบบุหรี่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์จนกระทั่งเรียนชั้นปีที่ 2 ที่สถาบันพลศึกษา จากนั้นฉันก็ดื่มเบียร์หนึ่งหรือสองแก้วสำหรับ บริษัท เพราะทุกคนรอบตัวฉันกำลังดื่มอยู่และในแวบแรกพวกเขาก็ไม่ได้ถูกครอบงำด้วยความแข็งแกร่งของตัวละครของพวกเขาฉันแน่ใจจริงๆว่าฉันเป็นคนสุดท้ายที่ติดได้ ฉันเปลี่ยนใจเมื่อฉันดื่มวอดก้าครึ่งลิตรเป็นครั้งแรกฉันไม่รู้สึกถึงผลกระทบใด ๆ และในตอนกลางดึกฉันไปที่ปั๊มน้ำมันเพื่อซื้อขวดที่สอง

สถิติผู้หญิงติดแอลกอฮอล์ในเวลาน้อยกว่าผู้ชายเกือบสองเท่า ทั้งนี้เนื่องมาจากหลายปัจจัย เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าแอลกอฮอล์ถูกดูดซึมและเผาผลาญแตกต่างกันไปตามร่างกายของผู้หญิง หากชายและหญิงดื่มวอดก้า 100 กรัมหลังจากนั้นระยะหนึ่งความเข้มข้นของแอลกอฮอล์จะสูงขึ้นในร่างกายของผู้หญิงจากการศึกษาบางชิ้นพบว่าความแตกต่างอาจสูงถึง 40% เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงมีน้ำน้อยแอลกอฮอล์จึง "ละลาย" ในของเหลวน้อยลง นอกจากนี้ผู้หญิงยังมีเอนไซม์ในกระเพาะอาหารที่ทำงานน้อยลงซึ่งมีหน้าที่ในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ในขั้นตอนแรก เป็นที่สังเกตว่าในผู้หญิงที่ติดแอลกอฮอล์อยู่แล้วเอนไซม์ในกระเพาะอาหารที่กล่าวถึงไม่ทำงานเกือบทั้งหมดดังนั้นการเผาผลาญในระยะแรกซึ่งเกิดขึ้นในผู้ชายจึงไม่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังสามารถเมาได้เกือบจะในทันทีตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ว่ายิ่งดื่มมากเท่าไหร่ความสามารถในการทนต่อแอลกอฮอล์ก็จะเพิ่มขึ้น อัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์และทำให้เป็นกลางในผู้หญิงขึ้นอยู่กับระยะของรอบประจำเดือน แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะยังไม่สามารถตรวจสอบและอธิบายกระบวนการนี้ได้อย่างเต็มที่ แต่ปัจจุบันทราบแล้วว่าผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้ผู้หญิงเมาเร็วขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือนของวงจรมากกว่าก่อนการตกไข่

การเสพติดอาจดำเนินไปได้เร็วขึ้นในผู้หญิงเช่น เพราะพวกเขาซ่อนการเสพติดได้ดีกว่าและบ่อยกว่าผู้ชายมาก เนื่องจากความคิดเห็นทั่วไปเกี่ยวกับผู้หญิงที่ดื่มสุรายังคงเป็นไปในทางลบมากกว่าผู้ชายผู้หญิงจึงควบคุมพฤติกรรมของตนเองอย่างระมัดระวังมากขึ้น - พวกเขาหลีกเลี่ยงการแสดงตัวต่อหน้าสาธารณชนภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์พวกเขาจึงมีโอกาสน้อยที่จะไปทำงานที่เมามายหรือเมาสุรา วันมากกว่าผู้ชาย นั่นหมายความว่าหากไม่เห็นผลที่ตามมาเป็นเวลานานพวกเขาก็เผชิญหน้ากับปัญหาในภายหลัง

ขอความช่วยเหลือได้เร็วขึ้น

แม้ว่าผู้หญิงจะซ่อนการเสพติดอย่างพิถีพิถันมากขึ้นตามสถิติ แต่พวกเขาก็ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้เร็วขึ้นและบ่อยขึ้น ไม่มีใครรู้ว่าพวกเขากำลังดื่มและทันใดนั้นพวกเขาก็ประกาศว่าพวกเขากำลังจะเข้ารับการบำบัดเป็นเวลาหลายเดือน ผู้หญิงโดยทั่วไปขอความช่วยเหลือด้านการรักษาบ่อยกว่าผู้ชายอาจเป็นเพราะ "เหมาะสมกว่า" แม้ว่าผู้ชายที่อ่อนไหวและรักใคร่จะไม่ถือว่าเป็นคนประหลาดอีกต่อไป แต่ก็ยังมีความเข้าใจว่าผู้ชายควรจัดการกับปัญหาของเขาตามลำพัง

เนื่องจากผลของการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดส่งผลกระทบต่อผู้หญิงค่อนข้างเร็วจึงไม่น่าแปลกใจที่สถิติบอกว่าผู้หญิงเสียชีวิตบ่อยกว่าผู้ชายจากโรคพิษสุราเรื้อรัง พวกเขาได้รับความเสียหายจากตับก่อนหน้านี้และระบบประสาททำให้พวกเขารู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ผู้ที่เสพติดจะมีอาการวิตกกังวลเร็วขึ้นมีปัญหาในการนอนหลับและการกินผิดปกติ

Ewa Woydyłoนักจิตอายุรเวชที่ทำงานกับผู้ติดสุราในการให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับความจำเพาะของการบำบัดผู้ติดยาสตรีกล่าวว่าแม้ว่าผู้หญิงจะหายจากการเสพติดไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ควรมีสติ:“ เป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงในหนึ่งเดียว กรณี. มันง่ายมากที่จะกลับมาสวยงามอีกครั้ง ผู้หญิงฟื้นตัวทางวิญญาณได้เร็วกว่าผู้ชายพวกเขาพบหนทางสู่ศรัทธาสู่ประสบการณ์ใหม่ ๆ มนุษย์ต้องใช้เวลาหลายปีในการเปลี่ยนแปลงเพื่อออกมาจากบทบาทของคนง่อยซึ่งเป็นสัตว์เดรัจฉาน ท้ายที่สุดแอลกอฮอล์ก็เสื่อมถอยลงอย่างมาก และผู้หญิงก็มีไม่มาก ผู้หญิงจะกลายเป็นคนดีได้เร็วขึ้นเมื่อพวกเขาเริ่มมีสติ พวกเขามีความต้านทานน้อยกว่าที่จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น พวกเขาเริ่มที่จะดูแลผู้อื่นและช่วยเหลือ พวกเขาทำขึ้น

เงียบขึ้น

โรคพิษสุราเรื้อรังรักษาไม่หายในแง่ที่ว่าผู้ป่วยจะไม่สามารถควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มได้อย่างเต็มที่ แม้เพียงไม่กี่ปีหลังจากสิ้นสุดการบำบัดเขาจะไม่สามารถดื่มไวน์เพียงเล็กน้อยพร้อมอาหารเย็นได้โดยเชื่อว่าเขาสามารถหยุดขวดได้ทุกเมื่อ ดังนั้นมีทางเดียวเท่านั้นที่จะฟื้นตัว - หยุดดื่มอย่างสมบูรณ์

ขั้นตอนแรกในการตั้งสติคือการเผชิญหน้ากับปัญหาเสมอ เป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะสรุปผลกำไรและความสูญเสียและตอบคำถามว่าการดื่มแอลกอฮอล์จะพรากชีวิตไปจากชีวิตมากเพียงใดและส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมในทันทีอย่างไร คุณละทิ้งความสุขในการดื่มแอลกอฮอล์ จำกัด การติดต่อกับใครบางคนละเลยใครบางคนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องเล่นคณิตศาสตร์สักพัก นักเขียนสตีเฟนคิงเริ่มการรักษาหลังจากมีการแนะนำคำสั่งแยกในรัฐเมน เขาสังเกตว่าเขาสะสมกระป๋องเบียร์เปล่าสัปดาห์ละหลายโหล นอกจากนี้คุณยังนับว่าคุณดื่มมากแค่ไหนต่อเดือน ขั้นตอนต่อไปคือการเผชิญหน้ากับคนที่คุณรัก คุณต้องพูดคุยกับพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาและถามว่าพฤติกรรมของคุณส่งผลต่อความเป็นอยู่ของพวกเขาอย่างไร

- ลูกสาววัยแปดขวบของฉันเขียนจดหมายถึงซานตาคลอสว่าเธอยินดีที่จะให้จักรยานแก่เด็ก ๆ ที่มีฐานะยากจนถ้าแม่มีสุขภาพแข็งแรง - มารีอานาเล่าในฟอรัมเรื่องคนติดเหล้าที่มีสติ

- จนถึงจุดนี้ฉันคิดว่าฉันสามารถโกงเธอได้บอกเธอว่าฉันปวดหัวและขังตัวเองอยู่ในห้องด้วยขวด ฉันเริ่มดื่มอย่างจริงจังหลังจากหย่าร้างและรู้สึกว่าฉันทำร้ายตัวเองเท่านั้น ก็ต่อเมื่อ Ola แสดงให้ฉันเห็นว่าเธอกลัวแค่ไหนที่ฉันตัดสินใจเข้ารับการรักษา วันรุ่งขึ้นฉันไปที่คลินิก

การสนับสนุนจากคนที่คุณรักเป็นของขวัญที่มีค่าในกระบวนการสร้างสติสัมปชัญญะ ไม่ว่าจะเป็นสามีเพื่อนหรือแม่ก็ควรค่าที่จะมีคนที่เข้าใจว่าการบำบัดเป็นกระบวนการที่ยากและยาวนานซึ่งกระแสแห่งความหวังจะเชื่อมโยงกับวันที่สงสัยในตัวเองอย่างสมบูรณ์ หากไม่มีบุคคลดังกล่าวผู้ติดสุราต้องดูแลตัวเอง เพราะเขามีสติเพื่อตัวเองเป็นหลัก

วิธีหลักในการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังคือจิตบำบัดซึ่งใช้เวลา 18 ถึง 24 เดือน ในช่วงแรกจะดำเนินการในสถาบันเครื่องเขียนและหอผู้ป่วยในแต่ละวันเว้นแต่ผู้ป่วยจะต้องเข้าพักที่แผนกบำบัดการเลิกสุราก่อนหน้านี้เป็นเวลาหลายสิบวัน หลังจากสิ้นสุดการบำบัดแบบผู้ป่วยในผู้ป่วยจะได้รับการสนับสนุนให้ทำจิตบำบัดต่อในคลินิกผู้ป่วยนอกกลุ่มผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุราและชมรมงดเหล้า จากการศึกษาต่างๆพบว่าระหว่าง 25% ถึง 60% ของผู้ที่ได้รับการบำบัดหยุดดื่มอย่างถาวร

การรักษา - แบบส่วนตัวต่อสาธารณะ?

ตามพระราชบัญญัติการเลี้ยงดูอย่างมีสติและการต่อต้านโรคพิษสุราเรื้อรังผู้ติดสุรามีสิทธิได้รับการบำบัดการติดยาฟรีแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับการประกันก็ตาม วิธีการหลักในการรักษาการติดยาเสพติดในสถานบำบัดผู้ติดยาคือจิตบำบัดในขณะที่ขั้นตอนทางการแพทย์ให้การสนับสนุนและมุ่งเน้นไปที่การรักษากลุ่มอาการเลิกสุราการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาสำหรับจิตบำบัดการวินิจฉัยอันตรายที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์และการส่งต่อผู้ที่ต้องการการรักษาทางร่างกายกับผู้เชี่ยวชาญ การรักษา.

คุณสามารถถามแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเกี่ยวกับการเลือกสถานที่หรือหาคลินิกด้วยตัวเอง การรักษาจะดำเนินการในระบบหยุดนิ่งวันหรือผู้ป่วยนอก การตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

คนรวยมักเลือกการบำบัดในศูนย์ส่วนตัวโดยควรตั้งอยู่ที่ไหนสักแห่งในป่าริมทะเลสาบห่างไกลจากบ้านและ ... ร้านเหล้า การเข้าพักรายเดือนพร้อมอาหารการดูแลทางจิตอายุรเวชเต็มรูปแบบและโปรแกรมความบันเทิงมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 3 ถึง 8 พัน zlotys อย่างไรก็ตามก่อนออกเดินทางควรแน่ใจว่าเราจะอยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริง

แสดงตับของคุณ

ปัญหาเกี่ยวกับตับเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในผู้ติดสุรา ความเสียหายต่อตับจากการบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปไม่เพียง แต่ทำให้การทำงานของอวัยวะนั้นแย่ลงโดยการรบกวนการเผาผลาญอาหารเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ อีกด้วย ตับส่วนใหญ่ได้รับความเสียหายจากผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของแอลกอฮอล์รวมถึง อะซีตัลดีไฮด์. การอักเสบจะเกิดขึ้นที่บริเวณรอยโรคและยากที่จะรักษาให้หายได้หากผู้ป่วยยังคงดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อเวลาผ่านไปแผลเป็นรูปแบบที่เซลล์ตายและแผลเป็นเป็นหนึ่งในจุดเด่นของโรคตับแข็ง ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคตับอักเสบจากแอลกอฮอล์และโรคตับแข็งจะเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง

ความเสียหายของตับที่เกิดจากการใช้ยาในทางที่ผิดนั้นแตกต่างกันบ้างแม้ว่ามันจะอันตรายพอ ๆ ยาแต่ละชนิดจะไปที่ตับเพื่อต่อต้านสารพิษ แม้ว่าห้องปฏิบัติการเคมีที่ใหญ่ที่สุดแห่งนี้จะสร้างใหม่ได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่สามารถทำลายได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะทำลายตับจากการใช้ยามากกว่าผู้ชาย

เพื่อการนอนหลับให้อารมณ์ดีขึ้นและสำ ...

คุณสามารถหาวิธีรักษาได้เกือบทุกอย่างในร้านขายยา อาจจะยกเว้นยาที่ช่วยให้หายจากการติดยาได้ง่าย

การติดยาดูเหมือนจะมีอันตรายน้อยกว่าโรคพิษสุราเรื้อรัง คนที่กินยานอนหลับหรือยาระงับประสาทจะไม่มีข้อโต้แย้งไม่จ่ายค่าจ้างทั้งหมดไปกับยาเสพติดและมีแนวโน้มที่จะทำตัวตลก ๆ ใน บริษัท น้อยลงยิ่งเพราะเขาปรากฏตัวเป็นระยะ ๆ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอก็เหมือนกันและเนื่องจากความรุนแรงของพวกเขาบางครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเป็นอันตรายมากกว่าผลของการดื่มแอลกอฮอล์เสียอีก เนื่องจากยาเสพติดมีวางจำหน่ายมากขึ้นและมีการโฆษณาอย่างกว้างขวางผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกจึงติดยาเสพติด การติดยาแก้ปวดยานอนหลับหรือยาปลุกอารมณ์ไม่ได้ใช้เฉพาะดาราหนังอีกต่อไป ผู้หญิงโปแลนด์หลายหมื่นคนใช้ชีวิตด้วยความเชื่อมั่นว่าพวกเธอจะไม่มีชีวิตรอดในแต่ละวันหากปราศจากยาระบายแอสไพรินหรือยากล่อมประสาท

ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

เช่นเดียวกับการเสพติดใด ๆ วิถีทางที่แตกต่างนำไปสู่การติดยา จากสถิติของ WHO ความเสี่ยงของการใช้ยาเสพติดจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ยิ่งเราอายุมากขึ้นความเจ็บป่วยและความกลัวก็ยิ่งมากขึ้นต่อสุขภาพของเราเอง คนที่อายุมากกว่า 60 ปีกินยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มากกว่าคนในกลุ่มอายุ 15-25 ปีถึง 10 เท่า น่าเสียดายที่ผู้หญิงเป็นผู้นำในสถิติที่น่าอับอาย หากจำนวนผู้ติดยาเสพติดเพิ่มขึ้นในจังหวะเดียวกับที่ผ่านมาในไม่ช้าในสังคมที่มีการพัฒนาสูงกลุ่มของพวกเขาจะมีค่าเท่ากับผู้ติดสุรา ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีเยาวชนติดยาเป็นหลัก การใช้สารเพื่อปรับปรุงอารมณ์กลายเป็นเรื่องที่ทันสมัย “ มีความสุขราวกับได้กิน Prozac” เป็นศัพท์ใหม่สำหรับคนที่อิ่มอกอิ่มใจที่อิ่มอกอิ่มใจ

โจแอนนาอายุยี่สิบแปดปีกินยามากกว่าคนอื่น ๆ มาโดยตลอด แต่เธอไม่รู้ตัว เธอคิดว่าเด็กทุกคนในวันที่ฝนตกต้องได้รับแอสไพรินก่อนไปโรงเรียนยาเม็ดที่มีกากบาทเพื่อความเจ็บปวดน้อยที่สุดและสำหรับการเริ่มมีอาการหวัดลงจมูกโพโลไพรินและวิตามินซีสามชนิด อาการแรกของโรคใด ๆ ในระหว่างการศึกษาเธอไม่ต้องการออกจากบ้านโดยไม่ทานยา "เสริมกำลัง" เพื่อป้องกันโรค เมื่อเธอเห็นแพทย์ผิวหนังที่มีแผลที่ผิวหนังแพทย์ก็ตกใจกับปฏิกิริยาของเธอ แทนที่จะให้ขี้ผึ้งหรือยาเม็ดเขาส่งเธอไปที่ ... คลินิกเสพติด! ในการบำบัดเธอได้พบกับผู้คนที่แตกต่างกันมาก หญิงสูงอายุที่ติดยาแก้ปวดหลังจากประสบอุบัติเหตุและนอนโรงพยาบาลหลายเดือนเนื่องจากกระดูกขาหักที่ซับซ้อน เด็กสาวที่มีจังหวะการนอนหลับที่ผิดปกติซึ่งสามารถกินยานอนหลับได้หนึ่งซองก่อนการบำบัดและยังคงตื่นอยู่เป็นเวลาสองวัน เขาติดต่อกับบางคนและรู้ว่าพวกเขาล้มเหลวในการเอาชนะการเสพติด Joanna ประกาศว่าเธอชนะแล้ว ปัจจุบันเขารักษาโรคทุกอย่างด้วยการเตรียมชีวจิต เธอบอกว่าเธออาจจะรับพวกเขามากกว่าคนอื่น ๆ แต่อย่างน้อยก็ไม่มีใครบอกได้ว่าพวกเขากำลังทำร้ายเธอ

เส้นแบ่งระหว่างการใช้ยาอย่างชาญฉลาดและการเสพติดนั้นบางมาก เราเชื่อในประโยชน์ของเภสัชวิทยาแผนปัจจุบันมากเกินไปและเราไม่ค่อยถามแพทย์เกี่ยวกับผลกระทบทั้งหมดของการใช้ยา ต้องจำไว้ว่าบางอย่างเช่น opiates และ barbiturates เป็นสิ่งเสพติดอย่างมาก ทุกคนที่ใช้ยาเป็นประจำแม้ว่าจะเป็นเพียงวิตามิน "ไร้เดียงสา" โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก็ตามควรคิดถึงทัศนคติต่อยา การเสพติดมีหลายมิติ แม้แต่การเตรียมการที่ไม่ก่อให้เกิดการพึ่งพาทางร่างกายโดยการขัดขวางวงจรการเผาผลาญก็ทำให้เกิดการพึ่งพาทางจิตใจได้อย่างรวดเร็ว อาการแรกของการเสพติดอาจสับสนได้ง่ายกับความเหนื่อยล้าที่มากเกินไป อาจเป็นอาการเหม่อลอย, มีปัญหาในการจดจ่อ, หงุดหงิดมากเกินไป, รู้สึกว่าความเป็นจริงกำลังเคลื่อนออกไปจากเรา, อุณหภูมิของร่างกายลดลง, ไม่ได้ใช้งาน, ไม่แยแส จากนั้นก็แย่ลงเท่านั้น

สามแย่กว่าหนึ่ง

การพึ่งพายาเสพติดเกิดขึ้นและแสดงออกแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสารที่ผู้ป่วยเสพติด Barbiturates ได้รับการพิจารณาว่ามีความเสี่ยงมากที่สุดในการทำให้เกิดการเสพติด - ตัวแทนที่มีผลต่อการถูกสะกดจิตซึ่งรวมถึงอื่น ๆ Cyclobarbitan และ Luminal พวกเขาออกฤทธิ์โดยการยับยั้งการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางผลข้างเคียง ได้แก่ การเสื่อมสภาพของอารมณ์การตัดสินที่บกพร่องและอาการง่วงนอน พิษเฉียบพลันเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจาก barbiturates รบกวนระบบทางเดินหายใจและการเผาผลาญและการขับออกจากร่างกายจะช้ามากดังนั้นอาจเกิดความเสียหายต่อไตและตับอย่างรุนแรง การถอนตัวอย่างกะทันหันอาจทำให้เสียชีวิตได้เนื่องจากการทำงานของเซลล์ประสาทที่ถูกยับยั้งไว้ก่อนหน้านี้จะไม่กลับมาเป็นปกติ แต่จะสูงมากซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทั้งหมด จากสถิติบางอย่างพบว่าผู้หญิงใช้ยาเกินขนาดบ่อยกว่าผู้ชายถึงสองเท่า

Benzodiazepines ถือเป็นสารเสพติดน้อยกว่า แต่ยังอันตรายมากเมื่อใช้โดยผู้ป่วยเพียงอย่างเดียว ในช่วงทศวรรษ 1990 องค์การอนามัยโลกเตือนว่าจำนวนผู้ติดเบนโซไดอะซีปีนซึ่ง ได้แก่ สารที่มีคุณสมบัติในการกดประสาทสะกดจิตยาคลายเครียดและยากันชักกำลังเพิ่มขึ้น เธอแนะนำให้แพทย์กำหนดวิธีการรักษาอย่างระมัดระวังโดยควรไม่เกิน 4 สัปดาห์ แพทย์หลายคนประเมินต่ำเกินไปและยังประเมินปัญหาต่ำเกินไป ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักต้องการวิธีแก้ปัญหาสุขภาพอย่างรวดเร็วและวิธีที่ง่ายที่สุดคือยาเม็ดหนึ่งในโหลที่มีอยู่ในตลาด นอกจากนี้การรักษาไม่สามารถทำให้สั้นลงได้เสมอไปและผู้ป่วยจำนวนมากใช้ยาในปริมาณที่สูงขึ้นโดยพลการโดยไม่ปรึกษาแพทย์ พวกเขาเข้าใจผิดว่าเนื่องจากแท็บเล็ตหนึ่งเม็ดช่วยบรรเทาความทุกข์ทรมานได้สามเม็ดจะทำได้ดียิ่งขึ้น น่าเสียดายที่มันตรงกันข้าม - การใช้ยากล่อมประสาทในปริมาณที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและหงุดหงิดและยังขัดขวางการทำงานของตับไตและระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากการหยุดยาทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์แทนที่จะลดปริมาณผู้ป่วยจึงขอใบสั่งยาจากแพทย์คนอื่น แม้ว่าในปัจจุบันจะมียากลุ่มเบนโซไดอะซีปีนน้อยลง แต่ยาคู่นั้นก็มีฤทธิ์เสพติดเช่นกัน มียาหลายชนิดจากกลุ่มนี้ในตลาดโปแลนด์รวมทั้งRelanium, Validol, Signopan, Oxazepan, Nitrazepan, Xanax, Elenium

ไม่ใช่วิธีง่ายๆ

การพึ่งพายาทางกายภาพทำให้การทำงานของร่างกายเปลี่ยนแปลงไปมากพอที่จะทำให้เกิดอาการถอนตัวได้เมื่อหยุดการจ่ายสาร เมื่อผู้ป่วยพยายามหยุดรับประทานยากลุ่มเบนโซไดอะซีปีนหรือบาร์บิทูเรตส์เธออาจมีอาการหลายอย่าง ได้แก่ ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตปวดศีรษะมือสั่นและอาการทางจิตใจหลายอย่างเช่นความวิตกกังวลที่ไม่ยุติธรรมความหงุดหงิดความรู้สึกไม่สบาย กลุ่มอาการถอนอาจเกิดขึ้นได้แม้จะเริ่มมีอาการเพ้อและชัก การตัดสินใจที่จะเอาชนะการเสพติดจึงต้องเกี่ยวข้องกับการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

การบำบัดการติดยาแตกต่างจากการบำบัดด้วยการต่อต้านแอลกอฮอล์ ประการแรกมันนานกว่าเพราะยากกว่าที่จะกำจัดการเสพติดทางกายภาพ การดีท็อกซ์จากแอลกอฮอล์ใช้เวลาหลายวันและกระบวนการฟื้นตัวจากการติดยาเสพติดที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทบางชนิดใช้เวลาหลายเดือน ควรลดปริมาณยาลงอย่างช้าๆและค่อยๆอยู่ภายใต้การดูแลของจิตแพทย์เนื่องจากการหยุดยาที่ใช้อย่างกะทันหันเช่นในการรักษาภาวะซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงและผู้ป่วยจำนวนมากพยายามฆ่าตัวตาย เช่นเดียวกับการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังจิตบำบัดจะนำหน้าด้วยการล้างพิษซึ่งส่วนใหญ่มักทำในโรงพยาบาล ขั้นต่อไปคือจิตบำบัด เป้าหมายประการหนึ่งคือการโน้มน้าวให้ผู้ป่วยเปลี่ยนการรับประทานยาด้วยวิธีอื่นที่ปลอดภัยในการรักษา สำหรับอาการปวดหัวคุณสามารถใช้การบีบอัดการนวดการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือแม้แต่การออกกำลังกายในสระว่ายน้ำเพื่อกำจัดอาการท้องผูก - ใช้เวลามากขึ้นในการออกกำลังกายเปลี่ยนอาหารเป็นอาหารที่มีผลไม้และของเหลวมากกว่า

คนเราอาจติดยาเสพติดทางร่างกายได้ภายในหนึ่งเดือน - มักต้องใช้เวลาประมาณหนึ่งโหลหรือมากกว่านั้นในการหายจากการเสพติด เมื่อรับประทานแท็บเล็ตใด ๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์เพิ่มขนาดยาที่กำหนดเองหรือแม้แต่รับใบสั่งยาจากแพทย์เราควรถามคำถามเสมอว่าฉันต้องการมันจริง ๆ หรือไม่?

เราช่วยให้คุณรอดจากวงเวทย์

Elżbieta Kalinowska นักจิตวิทยาคลินิกจาก Private Center for Addiction Therapy and Psychological Assistance Polana (Oleandrów Street 5 m. 8, 00-629 Warsaw, โทร. 0 22 825 00 45):

- หลังจากหยุดยาหรือระหว่างนั้นหากทำแบบผู้ป่วยนอกติดต่อกับแพทย์อย่างต่อเนื่องสามารถเริ่มทำจิตบำบัดของผู้ติดได้ เป้าหมายของการบำบัดคือการช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ได้ดีขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมีที่เปลี่ยนแปลงอารมณ์ ปัญหาหลักของผู้ติดยาเสพติดคือการไม่สามารถสัมผัสกับสถานการณ์ต่างๆทางอารมณ์ได้ เมื่ออารมณ์เกิดขึ้นบุคคลดังกล่าวจะมุ่งเน้นไปที่วิธีหยุดความรู้สึกอย่างรวดเร็วเป็นหลักซึ่งทำให้สารเคมีที่ออกฤทธิ์โดยตรงต่อสมอง (แอลกอฮอล์ยาเสพติด) เป็นทางออกที่น่าสนใจสำหรับพวกเขา บุคคลดังกล่าวมุ่งเน้นไปที่การหลีกหนีจากประสบการณ์และจากตัวเองและความเป็นจริงของเขาไม่ใช่การแก้ปัญหา สิ่งนี้สร้างสถานการณ์ที่ปัญหาหมักหมมและคน ๆ นั้นรู้สึกแย่ลงเรื่อย ๆ วงจรอุบาทว์ของปัญหาการวิ่งหนีและความเป็นอยู่ที่เสื่อมโทรมถูกปิดลง ยิ่งไปกว่านั้นอันเป็นผลมาจากความอดทนที่เพิ่มขึ้นยาจะสูญเสีย "พลังมหัศจรรย์ของพวกเขา" และไม่ได้ช่วยบรรเทาที่คาดไว้เมื่อเวลาผ่านไปปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดความหายนะมากขึ้นทั้งในจิตใจและในร่างกายของ คน. จิตบำบัดช่วยให้คุณสามารถทำลายวงเวทย์นี้และเริ่มต้นชีวิตได้โดยไม่ต้องวิ่งหนี แต่คุณต้องจำไว้ว่ามันเป็นกระบวนการระยะยาว

ผู้ที่ติดยาเสพติด - รับประทานยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์หรือในปริมาณที่เกินกว่าที่แนะนำก่อนอื่นควรติดต่อศูนย์บำบัดผู้ติดยาเสพติดเนื่องจากการจัดการกับปัญหานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกต้องได้รับความร่วมมือจากจิตแพทย์และนักจิตอายุรเวช . ความคิดริเริ่มในการเริ่มการรักษาและขอความช่วยเหลือควรพักผ่อนกับผู้ที่ประสบปัญหานี้ จะเป็นความผิดพลาดที่จะรอคำแนะนำดังกล่าวจาก GP การเสพติดไม่ใช่ปรากฏการณ์ในสำนักงาน คุณจำเป็นต้องรู้สถานการณ์ที่แน่นอนของบุคคลและวิธีการใช้ยาของตนและจะทราบได้จากสิ่งที่บุคคลหรือคนในครอบครัวพูดเท่านั้น ดังนั้นแพทย์อาจไม่ทราบถึงการมีอยู่ของปัญหานี้ของผู้ป่วยและอาจแนะนำให้ใช้ยากล่อมประสาทหากเขาเห็นว่าสถานการณ์ชั่วคราวโดยรวมทำให้เกิดการแทรกแซงดังกล่าว

ข้อความ: Sylwia Skorstad

ที่มา: ขอให้มีอายุยืนยาว

แท็ก:  จิตใจ ยา สุขภาพ