พวกเขาถูกใช้โดยนักบินอวกาศและแชมป์โอลิมปิก "สารเพิ่มประสิทธิภาพของพืช" ทำงานกับร่างกายและจิตใจ

Adaptogens เป็นพืชที่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ที่ยากลำบากที่สุด พวกเขาสามารถสนับสนุนร่างกายของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นโรคอารยธรรมหลักในยุคของเรา

มาริลีนบาร์โบน / Shutterstock
  1. Adaptogens เป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณอย่างไรก็ตามความสนใจเป็นพิเศษในพืชเหล่านี้เริ่มขึ้นในยุคของมหาอำนาจ - นักวิทยาศาสตร์ของสหภาพโซเวียตกำลังมองหาสารที่สามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับเพื่อนร่วมชาติที่อ่อนแอ: ทหารคนงานและนักกีฬา
  2. ในช่วงทศวรรษที่ 1960 มีการวิจัยอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับ adaptogens การทำงานของพวกเขาได้รับการทดสอบกับ ... คนงานในเหมืองไซบีเรียและคนขับรถบรรทุกทางไกล
  3. การทำงานของ adaptogens ทำให้เกิดความอดทนเพิ่มขึ้นประสิทธิภาพของร่างกายที่ดีขึ้นผลผลิตเพิ่มขึ้นและลดอาการของภาระของร่างกาย พวกเขากำลังพูดถึงพืชอะไร?
  4. บทความจากนิตยสาร: NEWSWEEK ZDROWIE 1/2021
  5. คุณสามารถค้นหาเรื่องราวดังกล่าวเพิ่มเติมได้ที่หน้าแรกของ Onet

พืช Adaptogenic อยู่คู่กับเรามาช้านาน ในการแพทย์ตะวันออกโบราณพวกเขาถือว่าเป็นของขวัญจากเทพเจ้า พวกเขาส่วนใหญ่มาจากทิเบตและตะวันออกไกล พวกเขาสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพความเป็นอยู่ที่ยากลำบากที่สุด ตัวอย่างเช่นชตาวารีหน่อไม้ฝรั่งของอินเดียที่เรียกว่า "ราชาแห่งสมุนไพร" ในอายุรเวทเติบโตบนดินที่ขรุขระและเป็นหินของที่ราบเชิงเขา ในทางกลับกัน Cordyceps ของจีนเติบโตในเทือกเขาที่สูงที่สุดของเนปาลและทิเบตเท่านั้นและ Ashwagandha ที่ทนแล้งส่วนใหญ่พบในดินแดนที่ยากจนและแห้งแล้งในเอเชียใต้

Adaptogens

คำว่า adaptogens นั้นมาจากคำกริยาภาษาละติน "adaptare" ซึ่งหมายถึงการปรับตัวและมีประวัติค่อนข้างสั้น

วิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์โซเวียต

ทศวรรษที่ 1940 เป็นโลกที่แบ่งออกเป็นสองประเทศมหาอำนาจทำสงครามกันด้วยท่าทางคำพูดและจิตใจ ในบรรดานักวิทยาศาสตร์โซเวียตในการค้นหาสารที่สามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับเพื่อนร่วมชาติที่อ่อนแอ: ทหารคนงานและนักกีฬาคือดร. นิโคลัสลาซาเรฟผู้สร้างคำว่า adaptogen งานวิจัยของเขามุ่งเน้นไปที่สารประกอบทางเคมี - dibazole แต่นักเภสัชวิทยาชาวอิสราเอล Brekhman ของเขากำลังมองหา "ยามหัศจรรย์" ที่ใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น แรงบันดาลใจคือการแพทย์แผนตะวันออกและวิชาที่สนใจ ได้แก่ โสมจีนส้มจีนและ "รากทอง" หรือลูกประคำภูเขา

  1. คุณกำลังจะหมดพลังงานหรือไม่? เส้นประสาทของคุณฉีกขาดหรือไม่? สมุนไพรที่ออกฤทธิ์ดีกว่าพลังงานจะช่วย

ในทศวรรษที่ 1960 Brekhman ร่วมกับ Igor Dardymov เป็นผู้นำในการทำงานของหน่วยงานใหม่ของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งสหภาพโซเวียต: สถาบันสรีรวิทยาและเภสัชวิทยาของการปรับตัวในวลาดิวอสต็อก ความจริงที่ว่านักวิทยาศาสตร์ไม่ยึดติดมีหลักฐานจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ 1,500 เรื่องเกี่ยวกับคุณสมบัติและผลกระทบของสารดัดแปลงต่างๆ! สิ่งที่น่าสนใจคือนี่ไม่ใช่การวิจัยเกี่ยวกับเซลล์หนูหรือหนู แต่เกี่ยวกับคนงานในเหมืองไซบีเรียคนขับรถบรรทุกทางไกลคนงานในโรงงานรถยนต์ทีมโอลิมปิกและทีมกีฬา

ยา NW HEALTH 600x9002

ผลการวิเคราะห์มีแนวโน้มที่ดี: ความอดทนและการฟื้นฟูที่เพิ่มขึ้นประสิทธิภาพที่ดีขึ้นผลผลิตที่เพิ่มขึ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นตลอดจนการลดอาการของความเครียดในร่างกายเช่นความเหนื่อยล้านอนไม่หลับและความวิตกกังวล นักวิจัยทำให้ adaptogens มีชื่อเสียงมากจนในปีพ. ศ. 2505 โสมไซบีเรียดอกคำฝอยและ Rhodiola rosea ถูกป้อนลงในเภสัชตำรับของสหภาพโซเวียตนั่นคือรายการยาอย่างเป็นทางการ

หกปีต่อมานักวิทยาศาสตร์เชิงสร้างสรรค์คู่หนึ่งที่เชื่อในพลังแห่งธรรมชาติของแม่ได้สร้างนิยามคลาสสิกของอะแดปโตเจน ตามที่เธอกล่าว adaptogen ต้องเป็นไปตามเงื่อนไขสามประการ ประการแรกต้องไม่เป็นพิษต่อผู้รับกล่าวคือต้องไม่แสดงผลข้างเคียงใด ๆ เมื่อใช้เป็นเวลานาน ประการที่สองไม่สามารถทำหน้าที่โดยเฉพาะได้นั่นคือต้องแสดงกิจกรรมที่หลากหลายและสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายผ่านผลกระทบทางกายภาพและทางชีวเคมีในวงกว้าง ประการที่สาม: ควรแสดงคุณสมบัติในการทำให้เป็นปกติซึ่งหมายความว่าเรากำลังพูดถึงพืชที่มีฤทธิ์เป็นยาชูกำลัง - พวกมันนำร่างกายไปสู่สิ่งที่เรียกว่า สภาวะของสภาวะสมดุลเช่นสมดุล ในทางปฏิบัติหมายความว่าช่วยรักษาสมดุลของสภาพแวดล้อมภายในของสิ่งมีชีวิตภายใต้สภาวะภายนอกที่ไม่พึงประสงค์เช่นมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมความเครียดและภัยพิบัตินิวเคลียร์

มีการตัดสินใจที่จะใช้เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่งของ "ยาบำรุงสมรรถภาพ" ในอาหารของนักบินอวกาศนักกีฬามืออาชีพและนักกีฬาโอลิมปิก นักบินอวกาศชื่อดัง Valery Vladimirovich Polakov ผู้สร้างสถิติการอยู่ในอวกาศนานที่สุดและไม่หยุดชะงัก - 14 เดือนที่สถานี Mir orbital ยอมรับว่าเขาดาวน์โหลดอุปกรณ์ดัดแปลงอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่เพียง แต่ลดความเหนื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความสามารถในการทนต่อการเปลี่ยนแปลงใน บรรยากาศก๊าซของยานอวกาศ

การเสริมด้วย adaptogens ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของนักกีฬาโอลิมปิกโซเวียต ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่มิวนิกในปี 1972 นักกีฬาโซเวียตได้รับเหรียญมากถึง 99 เหรียญซึ่ง 50 เหรียญจากเหรียญ ในการจัดอันดับเหรียญพวกเขาอยู่ในอันดับแรกที่ไม่มีใครเทียบได้โดยเอาชนะชาวอเมริกันด้วย 33 เหรียญทอง

ชาวอเมริกันก็เริ่มใช้ adaptogens ที่ NASA ในหมู่นักกีฬาและคนงานใน Silicon Valley

โรคระบาดส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร? การทดสอบสุขภาพแห่งชาติของเสา 2021

มันทำงานอย่างไร?

จะอธิบายการทำงานของ adaptogens ได้อย่างไร? เรายังไม่ทราบคำตอบสำหรับคำถามนี้ อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีว่าพื้นฐานของการกระทำต่อร่างกายมนุษย์คือการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาทางชีวเคมีและทางสรีรวิทยา เกิดขึ้นในระดับเซลล์ผ่านระบบเอนไซม์ที่มีปฏิสัมพันธ์และในระดับอวัยวะผ่านฮอร์โมน ไขกระดูกต่อมหมวกไตซึ่งผลิตและเก็บ epinephrine, norepinephrine และ dopamine มีบทบาทสำคัญในการตอบสนองต่อความเครียด neurohormones ดังกล่าวเตรียมร่างกายให้พร้อมเผชิญกับภัยคุกคามที่เข้าใจได้ในวงกว้าง พืชดัดแปลงโดยการกระตุ้นไขกระดูกต่อมหมวกไตเพิ่มความสามารถในการปรับตัวที่ไม่จำเพาะของร่างกายและความต้านทานต่อการโอเวอร์โหลด

ใส่ง่ายๆ

"สารเพิ่มประสิทธิภาพของพืช" จะปรับร่างกายของเราให้เข้ากับสภาพแวดล้อมปกป้องมันจากสิ่งเร้าด้านลบทั้งทางสรีรวิทยาและจิตใจ อย่างไรก็ตามด้วยการใช้งานในระยะยาวจะไม่ทำให้ระบบประสาทอ่อนแอลงในทางกลับกัน: เพิ่มปริมาณสำรอง

ในช่วงสามสิบปีที่ผ่านมาเป็นการปฏิวัติอารยธรรมของมนุษยชาติส่วนใหญ่เกิดจากการประดิษฐ์ของซิลิคอนวัลเลย์ พัฒนาการและการดำเนินชีวิตของเราในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาทำให้เกิดความเครียดและโรคทางจิตเวชที่เพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เราเลิกติดตามเขาแล้ว การทำงานใน บริษัท ขนาดใหญ่และการแยกทางสังคมที่เกิดจากการระบาดของโควิด -19 ในปัจจุบันส่งผลเสียต่อจิตใจของเรา ผู้คนจำนวนมากขึ้นในโลกหันมาใช้ยาแก้ซึมเศร้า

ตามข้อมูลที่เผยแพร่เกี่ยวกับการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ในสหรัฐอเมริกาในปี 2558-2559 ยาซึมเศร้าอยู่ในอันดับแรกในกลุ่มยาที่ผู้ใหญ่บริโภค (46.7%) จากข้อมูลของ บริษัท สถิติ STATISTA ที่ทำงานใน 160 ประเทศทั่วโลกพบว่าชาวไอซ์แลนด์ใช้ยาต้านอาการซึมเศร้ามากที่สุดในโลกก่อนชาวแคนาดาและชาวออสเตรเลีย สถานที่ต่อไปคือชาวอังกฤษโปรตุเกสสวีเดนและเบลเยียม

อาการซึมเศร้าในระยะเริ่มแรกมักแสดงออกมาภายใต้หน้ากากของอาการทางจิตหรือความวิตกกังวล มันมาพร้อมกับความผิดปกติของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลและโปรแลคตินที่เพิ่มขึ้นฮอร์โมนเพศในระดับต่ำและการรบกวนการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์

  1. เพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างไร? กฎที่สำคัญที่สุดห้าประการ

ในกรณีของอาการทางจิตทางเลือกอื่นสำหรับยาเคมีอาจเป็นยาสมุนไพรที่ยืมมาจากยาอายุรเวชและ adaptogen ที่รู้จักกันดี - โสมฮินดูที่มีชื่อลึกลับ ashwagandha (ซึ่งในภาษาสันสกฤตแปลว่า "กลิ่นม้า" และหมายถึงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ กลิ่นของรากพืช) สารสกัดได้มาจากรากผงและใบของพืชสายพันธุ์ Withania somnifera L. ซึ่งในภาษาโปแลนด์แปลว่า Witania ซบเซาหรือ Medicinal Śpioszyn สมุนไพรนี้ได้รับการยอมรับในทางการแพทย์เนื่องจากช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระดับ TSH และ T4 ในผู้ป่วยที่มีภาวะพร่องไม่แสดงอาการ ในบริบทนี้อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นเส้นชีวิตสำหรับผู้ที่เป็นโรค Hashimoto

อาคารสต็อก

Adaptogens สามารถช่วย Psychosomatics ได้อย่างไร? พวกเขาจะไม่เชื่องความเครียด แต่ด้วยการสนับสนุนทั้งร่างกายตับระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบภูมิคุ้มกันจะช่วยให้เราทนต่อความเครียดเรื้อรังได้ดีขึ้นมาก บางครั้งมีการกล่าวถึงการสร้าง "พลังงานสำรองแบบดัดแปลง" - สิ่งมีชีวิตที่แข็งแรงจะรับมือได้ดีกว่า

รายชื่อสารจากพืชที่เป็นที่รู้จักและมีมูลค่าที่มีคุณสมบัติในการปรับตัวนั้นยาวมาก เราสามารถพบได้: โสมจีนและไซบีเรีย, ส้มจีน, โรดิโอลาโรซา, ดอกคำฝอย, เถ้าวากันธา, เห็ดหลินจือ, Cordyceps sinensis ที่เรียกว่า "Himalayan Viagra", Thistle นมพื้นเมืองของเราและอื่น ๆ อีกมากมาย

เกี่ยวกับผู้แต่ง:

Dr. Ewa Kempisty-Jeznach - อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทั่วไปซึ่งเป็นแพทย์เวชศาสตร์ชายที่ได้รับการรับรองเพียงคนเดียวในโปแลนด์ ผู้แต่งหนังสือ: "เทสโทสเตอโรนกุญแจสู่ความเป็นชาย" "หนังสือสำหรับผู้ชายเท่านั้น" หัวหน้าแพทย์ของ Wellness Clinic ที่โรงพยาบาล Medicover ในวอร์ซอ

อ่านเพิ่มเติม:

  1. 10 ผลิตภัณฑ์ที่ให้พลังงานและอารมณ์ดีขึ้น กินให้บ่อยที่สุด
  2. นิสัยห้าประการที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้ดี สังเกตข้อที่สาม
  3. หลีกเลี่ยงเช่นโรคระบาด! ความผิดพลาดที่ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง

เนื้อหาของเว็บไซต์ healthadvisorz.info มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงไม่ใช่แทนที่การติดต่อระหว่างผู้ใช้เว็บไซต์และแพทย์ของพวกเขา เว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ก่อนที่จะปฏิบัติตามความรู้ของผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งคำแนะนำทางการแพทย์ที่มีอยู่ในเว็บไซต์ของเราคุณต้องปรึกษาแพทย์ ผู้ดูแลระบบไม่รับผลกระทบใด ๆ ที่เกิดจากการใช้ข้อมูลที่มีอยู่บนเว็บไซต์ คุณต้องการคำปรึกษาทางการแพทย์หรือ e-ใบสั่งยาหรือไม่? ไปที่ healthadvisorz.info ซึ่งคุณจะได้รับความช่วยเหลือออนไลน์รวดเร็วปลอดภัยและไม่ต้องออกจากบ้าน. ตอนนี้คุณสามารถใช้การปรึกษาทางอิเล็กทรอนิกส์ได้ฟรีภายใต้กองทุนสุขภาพแห่งชาติ

แท็ก:  เพศความรัก สุขภาพ จิตใจ