การนวดกระชับสัดส่วน - การผ่อนคลายและวิธีลดเซลลูไลท์

การนวดเป็นวิธีผ่อนคลายคลายกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียน แต่ยังใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก การนวดกระชับสัดส่วนใช้เทคนิคหรืออุปกรณ์ต่างๆด้วยตนเอง มันถูกใช้อนึ่ง การบำบัดแบบจีนการบำบัดด้วยแรงดันเชิงลบหรือการบีบอัด การรักษาดังกล่าวมีลักษณะอย่างไรและควรเลือกวิธีใด?

Marina Varnava / Shutterstock

การนวดทำให้คุณผอมลงหรือไม่?

แม้ว่าชื่ออาจบ่งบอกว่าการนวดกระชับสัดส่วนเป็นวิธีง่ายๆในการลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาทั้งหมด การนวดตัวเองไม่ได้รับประกันการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ แต่จะช่วยให้คุณผอมและกำจัดเซลลูไลท์ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการเลือกประเภทของการผ่าตัดให้เหมาะสม หากเราต้องการลดหุ่นการนวดผ่อนคลายง่ายๆไม่เพียงพอที่จะได้รับผลดังกล่าว

จุดประสงค์ของการนวดเพื่อลดความอ้วนคือการสลายเนื้อเยื่อไขมันที่กระจายอยู่ใต้ผิวหนังซึ่งมักจะอยู่ในรูปของการบีบอัดแน่น นั่นคือเหตุผลที่ขั้นตอนนี้ต้องใช้การนวดและการกดอย่างเข้มข้น การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้นอันเป็นผลมาจากขั้นตอนนี้มีผลดีต่อการเผาผลาญ เมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการนวดกระชับสัดส่วนจึงเอื้อต่อการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ยังนำไปสู่การลดเซลลูไลท์ซึ่งโดยปกติแล้วจะกำจัดได้ยากด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว

  1. อ่านเพิ่มเติม: การรักษาลดความอ้วน - ผลกระทบคืออะไร?

การนวดแบบใดที่ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก?

สตูดิโอนวดและร้านเสริมสวยมีบริการนวดกระชับสัดส่วนและต่อต้านเซลลูไลท์หลากหลายรายการ บางครั้งจะปรากฏภายใต้ชื่อนี้ซึ่งทำให้ง่ายต่อการเลือกบริการที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติเทคนิคในการปฏิบัติตามขั้นตอนอาจแตกต่างกัน มีการฝึกฝนทั้งการนวดด้วยตนเองโดยหมอนวดและการนวดด้วยเครื่องมือด้วยอุปกรณ์พิเศษหรืออุปกรณ์เสริม

การนวดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ :

  1. การนวดแบบจีน - เกี่ยวข้องกับการใช้ฟองยางหรือซิลิโคนวางบนผิวหนังแล้วดูดเข้าไปกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของน้ำเหลือง ขั้นตอนดังกล่าวจะสลายเนื้อเยื่อไขมันที่สะสมในท้องถิ่นและช่วยลดเซลลูไลท์
  2. การนวดน้ำเหลือง - หรือที่เรียกว่าการระบายน้ำเหลือง การนวดประเภทนี้อาศัยการบีบอัดและดันน้ำเหลืองไปทางต่อมน้ำเหลือง ช่วยแก้อาการบวมน้ำเหลืองและไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพนอกจากนี้ยังควรใช้เป็นยาเสริมในระหว่างการรักษาลดความอ้วนเนื่องจากช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเนื้อเยื่อไขมันและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง การระบายน้ำเหลืองจะดำเนินการด้วยตนเองหรือด้วยความช่วยเหลือของชุดบีบอัดพิเศษ
  3. การนวดสูญญากาศ - การรักษาโดยใช้ถ้วยดูดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ถ้วยดูดสูญญากาศที่ใช้เฉพาะจะดูดตามรอยพับของผิวหนังและนวดบนพื้นผิวและภายในชั้นลึก การดำเนินการที่เข้มข้นช่วยส่งเสริมการสร้างโครงร่างและกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนกระชับและปรับผิวให้เรียบเนียน
  4. endomassage - ชื่อนี้หมายถึงการนวด endermological โดยใช้หัวนวดพิเศษ ในระหว่างการนวดห้องดูดจะทำหน้าที่กับผิวหนังและทำการนวดด้วยลูกกลิ้งพิเศษ
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยคุณลดน้ำหนัก
  1. อ่านเพิ่มเติม: วิธีการเลือกการรักษาลดความอ้วนที่ดีที่สุด?

ข้อห้ามในการนวดกระชับสัดส่วน

ไม่ควรนวดกระชับสัดส่วนเช่นเดียวกับการนวดใด ๆ ภายใต้สถานการณ์พิเศษบางประการ ข้อห้ามหลัก ได้แก่ ความเสียหายต่อผิวหนังชั้นนอกแผลไฟไหม้แผลสภาพผิวที่แพ้และอักเสบตลอดจนปัญหาการไหลเวียนโลหิตรวมทั้งหลอดเลือดโป่งพองลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอด ไม่แนะนำให้ใช้บริการนวดสำหรับสตรีมีครรภ์ ควรใช้ความระมัดระวังในกรณีที่มีอาการบวมที่ไม่ทราบแหล่งกำเนิดและโรคเรื้อรัง สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาก่อนการนวดรวมทั้งเลือกสำนักงานที่มีผู้เชี่ยวชาญที่เตรียมการมาเป็นอย่างดี

ตรวจสอบด้วย:

  1. Chromium ช่วยคุณลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
  2. การเผาผลาญดีขึ้นไม่อยากอาหาร อาหารเสริมลดน้ำหนักห้า
  3. ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก มันหวานกว่าน้ำตาลมาก

เนื้อหาของเว็บไซต์ healthadvisorz.info มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงไม่ใช่แทนที่การติดต่อระหว่างผู้ใช้เว็บไซต์และแพทย์ของพวกเขา เว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ก่อนที่จะปฏิบัติตามความรู้ของผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งคำแนะนำทางการแพทย์ที่มีอยู่ในเว็บไซต์ของเราคุณต้องปรึกษาแพทย์ ผู้ดูแลระบบไม่รับผลกระทบใด ๆ ที่เกิดจากการใช้ข้อมูลที่มีอยู่บนเว็บไซต์ คุณต้องการคำปรึกษาทางการแพทย์หรือ e-ใบสั่งยาหรือไม่? ไปที่ healthadvisorz.info ซึ่งคุณจะได้รับความช่วยเหลือออนไลน์รวดเร็วปลอดภัยและไม่ต้องออกจากบ้าน. ตอนนี้คุณสามารถใช้การปรึกษาทางอิเล็กทรอนิกส์ได้ฟรีภายใต้กองทุนสุขภาพแห่งชาติ

แท็ก:  ยา จิตใจ เพศความรัก